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How to Cook Appetizing Thunfisch Zoodles

Thunfisch Zoodles.

You can have Thunfisch Zoodles utilizing 13 components and 6 steps. Here is the way you obtain it.

Ingredients of Thunfisch Zoodles

  1. It’s of mittelgroße Zucchini.
  2. Prepare of Thunfisch pure (ohne Öl).
  3. You want of kleine Zwiebel.
  4. Prepare of Knoblauch.
  5. Prepare of Kapern.
  6. Prepare of grüne Oliven.
  7. It’s of passierte Tomaten.
  8. Prepare of Tomatenmark.
  9. You want of Kräuter wie Oregano, Basilikum.
  10. You want of Salz, Pfeffer.
  11. You want of dünne Stange Frühlingszwiebel.
  12. You want of flüssiger Süßstoff.
  13. Prepare of Ev. Parmesan oder Hefeflocken.

Thunfisch Zoodles step-by-step

  1. Für die Zoodles die Zucchini spiralisieren. Das übriggebliebene Ende kleinschneiden und später einfach mit in die Soße geben..
  2. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und in etwas Öl anschwitzen..
  3. Thunfisch und Tomatenmark dazugeben und etwas braten lassen..
  4. Anschließend die passierten Tomaten, Oliven, Kapern und Frühlingszwiebel hinzugeben..
  5. Mit Kräutern, Salz, Pfeffer und Flüssigsüße (ich magazine’s gerne wenn es etwas süßlich schmeckt) abschmecken..
  6. Die Zoodles entweder kurz in der Mikrowelle erwärmen oder gleich direkt roh anrichten, die Soße darübergeben und mit Parmesan oder Hefeflocken garnieren..

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