Thunfisch Zoodles.
You can have Thunfisch Zoodles utilizing 13 components and 6 steps. Here is the way you obtain it.
Ingredients of Thunfisch Zoodles
- It’s of mittelgroße Zucchini.
- Prepare of Thunfisch pure (ohne Öl).
- You want of kleine Zwiebel.
- Prepare of Knoblauch.
- Prepare of Kapern.
- Prepare of grüne Oliven.
- It’s of passierte Tomaten.
- Prepare of Tomatenmark.
- You want of Kräuter wie Oregano, Basilikum.
- You want of Salz, Pfeffer.
- You want of dünne Stange Frühlingszwiebel.
- You want of flüssiger Süßstoff.
- Prepare of Ev. Parmesan oder Hefeflocken.
Thunfisch Zoodles step-by-step
- Für die Zoodles die Zucchini spiralisieren. Das übriggebliebene Ende kleinschneiden und später einfach mit in die Soße geben..
- Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und in etwas Öl anschwitzen..
- Thunfisch und Tomatenmark dazugeben und etwas braten lassen..
- Anschließend die passierten Tomaten, Oliven, Kapern und Frühlingszwiebel hinzugeben..
- Mit Kräutern, Salz, Pfeffer und Flüssigsüße (ich magazine’s gerne wenn es etwas süßlich schmeckt) abschmecken..
- Die Zoodles entweder kurz in der Mikrowelle erwärmen oder gleich direkt roh anrichten, die Soße darübergeben und mit Parmesan oder Hefeflocken garnieren..